近期一条消息，又引起了大家的不安，主要讲进口带鱼的外包装上又检出病毒阳性，新冠病毒的传播性强，大家都是知道的。

     冬季外界气温较低，病毒在低温环境下存活的时间往往会比较久，加上人们在室内活动的时间较多，彼此间密切接触机会增多，增加了病毒传染和传播的机会。

     今年的疫情一直不断，我们对自身的防护也需要时刻警惕。冬天的环境不光有新冠病毒的威胁，还有常见的冬季传染病有水痘，水痘是带状疱疹病毒所致的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常生活接触传播。

那预防保护自身的方法都有哪些呢？

1、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

2、加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，提高机体抵御疾病的能力。

3、加强自我保护意识，未雨绸缪。尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。出门带好防护口罩。

4、注意保持勤洗手的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

5、注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。

     除了这些，还有一点需要额外注意的是，手是传播病菌的一大主要媒介，患病人的手上沾上大量病菌，当病人拿了书本、玩具等，在这些物体表面留下大量病菌，如果健康人用手接触了这些东西，就能沾上病菌，如果事先不彻底洗手就去摸鼻子，病菌就可能从鼻孔进入呼吸道而感染。

     因此我们需要经常对双手、日常用品进行消毒；便捷的消毒湿巾是我们生活中的常见好物，出门随身携带非常的方便。我们在购买的时候要注意看好了，选择湿巾成分带有杀菌消毒的湿巾才好。异丙醇是细菌的克星，具有活性强，抑菌杀菌效率高等特性；花烯卫生消毒湿巾就是这样一款以异丙醇为主的消毒湿巾。出行常备消毒湿巾，给我们的健康保驾护航。

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